Petra Issakainen

Liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaisena sekä 10 vuoden valmennuskokemuksella tarjoan yksilöllistä tukea jokaiselle. Sitoutuminen asiakkaan onnistumiseen, motivoiva ilmapiiri ja räätälöidyt ohjelmat tekevät minusta luotettavan valmentajan matkallasi kohti terveempää ja energisempää elämää. Vahvuuteni on yhdistää systemaattinen ohjelmointi käytännönläheiseen arkeen ja auttaa asiakkaitani kehittymään tavalla, joka ottaa huomioon myös hormonitoimintaa tukevan ravitsemuksen sekä palautumisen.

Olen neljän alle kouluikäisen lapsen äiti, joten ymmärrän, mitä on treenata ja palautua elämänvaiheessa, jossa aika ja jaksaminen ovat kortilla. Omasta kokemuksesta tiedän kuitenkin, miten tärkeää on ylläpitää ja kehittää omaa lihaskuntoa. Hyvä kunto auttaa jaksamaan hektistä arkea, lisää pystyvyyden tunnetta ja vahvistaa positiivista minäkuvaa.

Liikunta on aina ollut iso osa elämääni. Omaa lajitaustani tulee kamppailulajipuolelta, potkunyrkkeilystä ja nyrkkeilystä, mutta sittemmin hurahdin toiminnalliseen harjoitteluun sekä kuntosaliharjoitteluun. Haluan pysyä hyvässä kunnossa etenkin oman hyvinvointini, mutta myös lasteni takia.

KOULUTUKSET:

• Sertifioitu Ravitsemusvalmentaja, Nordic Health Academy
• Sertifioitu Äitiysliikuntavalmentaja, Äitiysliikunta-akatemia
• Marin Sport Performance Coach, level 1-3, Rebel Lifters
• Liikunnanohjaaja AMK, erikoistunut kunto- ja terveysliikuntaan, Haaga-Helia AMK
• Personal trainer, TYA-oppilaitokset
• Matkailurestonomi AMK, Laurea AMK
• VoK1 kamppailulajivalmentaja

Lisäksi monia muita liikunta-alan lisäkoulutuksia.

Tervetuloa paremman hyvinvoinnin maailmaan!